Sjefsredaktør for I FORM, Sara Møller
Kickstart

– et online vekttapskurs med en konkret matplan

© Jakob Helbig

Kom i gang med vekttapet

Går du med et ønske om å gå ned i vekt, men vet ikke hvor du skal begynne? Vi har laget et vekttapskurs bygget opp rundt en tydelig og detaljert matplan.

3. august 2020 av Mathilde Ive

Av og til legger vi på oss et par ekstra kilo, som vi gjerne vil bli kvitt igjen. Det ville selvfølgelig vært smart om det ikke hadde skjedd til å begynne med, og fint hvis vi enkelt klarte å endre kurs ved å bruke sunn fornuft, men det er dessverre ikke alltid tilfellet.

Derfor har vi laget et fire-ukers kurs med en kostholdsplan, som både er forståelig og lett å følge. Vi kaller det:

Kickstart – godt i gang med vekttap

Hva er Kickstart?

Kickstart er basert på en kostholdsplan. Den er overkommelig og inneholder faste rammer for alle dine måltider i fire uker. Til middag får du en spesifikk oppskrift som du kan følge om du ønsker, alternativt kan du lage din egen versjon av dagens rett basert på våre retningslinjer - det er opp til deg.

I løpet av de fire ukene holder vi daglig kontakten med deg gjennom e-post, her svarer vi på typiske spørsmål om vekttap, i tillegg til å gi deg veiledning og råd. 

Hva får jeg helt konkret? 

Du får:

  • Kaloriredusert matplan for morgen, middag og kveld
  • Oppskrifter til middag
  • Svar på spørsmål som oppstår
  • Motiverende e-post daglig med støtte og tips
  • Tips om hvordan å holde fast etter endt kurs
  • Mulighet for fellesskap i en lukket gruppe

Kurset foregår online, så det er enkel og fleksibel å følge. 

Det koster 349 kr å være med, og kurset varer i fire uker. 

Etter kurset beholder du naturligvis innholdet, så du kan bruke kostholdsplanen og oppskriftene i den grad du ønsker og trenger.

Høres det ut som noe for deg?

Vi starter 3. september, da får du får en matplan og oppskrifter. Mandag den 7. september er første dagen du følger kostholdsplanen.

Vi stenger for påmelding 1. september klokken 11:59.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvordan slapper du av i en hektisk hverdag?


I FORM anbefaler