Skriv ut DASH-planen
Med DASH matplan på kjøleskapet er det enkelt å ha oversikten over hva du skal spise.
Skriv ut et lite DASH skjema som du fester på kjøleskapsdøren eller lignende.
Når du følger I FORMs bikiniprogram, skal du holde orden på hvor mange porsjoner du spiser. Skriv ut et lite DASH skjema som du fester på kjøleskapsdøren eller lignende.
TOPPTRIMMET - DASH
- USKRIFT porsjonsguide
- Prøv DASH planen
- FORBEREDELSE til planen