Hva motiverer deg mest? Et stille og rolig vekttap, der du går ned et par kilo i måneden? Eller en kickstart der du raser ned to kilo allerede først uka?
ET HURTIG VEKTTAP er veien fram hvis du vil ned i vekt - og unngå å legge på deg igjen.
For alle som har gått på slankekur er svaret innlysende. Du er selvfølgelig interessert i raske, synlige resultater som motiverer deg til å takke nei når det atter en gang serveres bursdagskake på jobben.
Den konklusjonen får nå også vitenskapelig støtte. Viktigheten av et raskt vekttap er et av de viktigste punktene i VBK2. VBK står for "verdens beste kur", tittelen på bestselgerboka til ernæringsekspertene Christian Bitz og Arne Astrup og VBK2 bygger videre på de samme prinsippene.
På 4 uker kan du bli kvitt 8 kilo hvis du følger kuren til punkt og prikke.
Her kan du lese mer om "verdens beste kur" og komme i gang med et hurtig vekttap.
De to “Verdens Beste Kur”-bøkene følger de samme grunnprinisippene: Spis flere proteiner, færre karbohydrater og velg karbohydrater med lav GI. Det er ifølge de to ekspertene en sikker oppskrift på både raske og holdbare resultater.
– Går man seriøst og hardt til verks og følger kuren til punkt og prikke, kan du gå ned 1-2 kilo i uka, lover Christian Bitz.