Myte: Frukt er ikke fetende

Frukt inneholder en masse fruktsukker, og sukker er fetende.

6. mai 2011

Selv om frukt er sunt, bør du altså tenke litt på hvor mye du spiser. 2–3 frukter for mye om dagen kan lett føre til 2–3 kilo mer fett rundt magen.

Det er imidlertid stor forskjell på hva slags frukt du setter til livs. Jus, også den delikate nypressede utgaven, er den aller største synderen. Den metter nesten ikke og inneholder like mange kalorier som cola.

Tørket frukt inneholder også mye sukker, og det samme gjelder små sukkerbomber som druer og aprikoser.

Se neste slankemyte

Tilbake til oversikten

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler