Her får du tips til mer underholdende løpetrening!

Myte: Intet slanker som løping

Det finnes mye godt å si om løping, men vil du først og fremst ned i vekt, finnes det bedre treningsalternativer.

6. mai 2011

Du kan for eksempel forbrenne flere kalorier på langrenn eller på en omgang med romaskinen, og faren for å skade seg er mindre - enn ved løping.


Rent generelt kan man likevel hevde at den beste treningsformen med tanke på slanking, er den du faktisk gidder å holde på med. Lysten til å trene veier minst like tungt som effektiviteten i treningsformen isolert sett.

Se neste slankemyte

Tilbake til oversikten

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler