Myte: Sit-ups slanker magen

Man kan ikke ”punktslanke” seg ved å trene musklene i en bestemt del av kroppen.

6. mai 2011

De kaloriene som forbrennes når du trener, kommer fra fettlagre i hele kroppen, ikke bare fra fettet rundt musklene som trenes.

Vil du kvitte deg med kulemagen, må du skape et kaloriunderskudd. Det gjør du ved å spise mindre og bevege deg mer. Begrens også stress, alkohol og raske karbohydrater, så blir magen flat og fin.

Se neste slankemyte

Tilbake til oversikten

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler