Gå ned de siste kiloene med vitaminer

Er det vanskelig for å bli kvitt de siste overflødige kiloene? En god slankestrategi er å fart på vekttap ved å få i deg flere mikronæringsstoffer.

30. desember 2010 av I FORM

Kinesisk forskning avslører at mangel på vitaminer og mineraler kan hemme kroppens evne til å kvitte seg med fettet.

Denne overraskende konklusjonen kom forskerne fram til etter at de i seks måneder hadde gitt bortimot 100 overvektige kvinner enten en multivitaminpille eller placebo (narrepreparat).

De som fikk den aktive pillen, gikk mer ned i vekt, fikk høyere stoff skifte, ble kvitt mer fett og bedret kolesterolnivået sammenlignet med placebogruppen.

På den måten ser det ut til å være en god slankestrategi å få i seg nok vitaminer og mineraler gjennom et ekstra sunt kosthold med fokus på variasjon og kvalitet.

Test: Spiser du nok variert?

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler