Nå kan du virkelig gjøre noe for egen helse. Med det nye digitale treningstilbudet fra I FORM blir det nemlig mye lettere å fylle hverdagen med effektiv trening og næringsrik mat. Her får du over 100 treningsvideoer og flere enn 1000 oppskrifter på magre retter, og du får tilgang til den nye treningsappen.
LØFT TRENINGEN TIL NESTE NIVÅ - La deg inspirere til et sunnere liv med det digitale universet til IFORM.
Med det digitale treningstilbudet fra I FORM kan du gi både trenings- og spisevaner et skikkelig spark bak. Her får du tilgang til et stort utvalg av treningsvideoer på nettet, der du kan finne nøyaktig den treningen som passer ditt nivå, enten du vil trene i 10 eller 40 minutter. Du får også tilgang til vår populære treningsplanlegger som beregner distanse, fart og kaloriforbruk.
Med det digitale treningstilbudet til I FORM har du til og med gratis tilgang til vår ukentlig oversikt over hverdagsmat, med retter som kan lages på maksimalt 30 minutter, og som gir under 650 kalorier. I tillegg finner du over 1000 kaloribaserte oppskrifter, slik at du alltid kan søke etter inspirasjon til sunt snacks og måltider du kan lage på null komma niks.
Alt det gode treningsinnholdet finner du også i den nye appen vår. Den er nesten som å ha en personlig trener for hånden enten du er hjemme, på hytta eller på tur. I den får du naturligvis også tilgang til hele oppskriftsamlingen.
Den beste økten er den du får gjort. Derfor har vi lagd en ny serie med treningsvideoer kalt Quick fit, som du kan tilpasse ditt eget nivå og tiden du har til rådighet.
Alle Quick fit-øktene styrker og strammer opp hele kroppen. De kan gjøres uten utstyr og tar maks 30 min
Spill av treningsvideoene på mobilen eller få vist dem på tv-skjermen, så kan du trene i din egen stue.
Du kan målrette treningen etter:
Styrketrening er avgjørende for helsen, og det har aldri vært lettere å få det gjort. Du kan selvfølgelig supplere med mengder av gå- eller løpeprogrammer, eller kanskje litt avstressende yin yoga? Som abonnent har du tilgang til alt.
Start de sunne nye vanene her, og få tilgang til alle treningsvideoene.
Synes du det er vanskelig å finne på noe sunt til middag hver eneste dag? Da er ukemenyen vår et fantastisk hjelpemiddel. Hver uke får du nye oppskrifter til ukens hverdagsmiddager. Dette er oppskrifter med fokus på variasjon, smak og sunnhet. Rettene tar bare 30 minutter å tilberede og inneholder maksimalt 650 kalorier.
Du slipper å stresse med å finne på noe å spise, samtidig som du geleides i mål med variert kosthold og sunn vekt.
Med våre skreddersydde ukemenyer får du alltid:
Ukemenyen blir sendt til e-postadressen din hver lørdag, og du finner den alltid her
Bortsett fra de nye funksjonene og innholdet, får du som abonnent naturligvis også fri tilgang til alt det klassiske I FORM-innholdet. Det gjelder for eksempel guiden vår innen temaer som kosthold, trening og vekttap, løpe- og gåprogrammer samt grundige artikler om alt fra tarmhelse til tanker som løper løpsk.
Heretter vil de til en viss grad være låst, slik at bare abonnenter får tilgang til alt. Tegn abonnement i dag, så går du ikke glipp av noe.
Akkuart nå får du de to første månedene for 0 kr –
Hvis du abonnerer på bladet, har du allerede tilgang til alt innholdet på iform.nu. I så fall er det bare å opprette brukernavn og passord.
Kom i gang her.
Hvis ikke gleder vi oss til å få deg med om bord, for det er alltid plass til en til i I FORM-klubben.
Som abonnent har du også tilgang til I FORM-appen, I FORM – trening og sunn mat, som inneholder mengder av treningsvideoer, menyer samt oppskrifter. Du kan favorisere favorittinnholdet, slik at du lett finner det på favorittsiden, som er din personlige oversikt.
