5 FANTASTISKE TRENERE VENTER PÅ DEG

Frida Hallqvist

En av Skandinavias ledende pilatesinstruktører. Har utviklet treningsmetoden Pulsing Barre, er løpecoach og underviser i aerial yoga, TRX og kettlebells. Utdannet ved Den Svenska Kungliga Balettskolan i Stockholm og The Russian Academy of Theatrical Arts i Moskva, og har danset profesjonelt. I FORMs treningsekspert gjennom en årrekke.

Underviser i: Pilates, TRX (slyngetrening), strandtrening, Pulsing Barre, yoga og trening i vann. Foredrag: ”Finn balansen: Tren, spis og lev.”

Les mer om Frida her: fridahallqvist.com

Martin Kreutzer

Mangeårig ernærings- og trenings-ekspert i I FORM. Ettertraktet foredragsholder og forfatter. Svært flink til å kombinere sin naturvitenskapelige bakgrunn med mange års erfaring som veileder for tusener av kunder.

Underviser i: Løping på alle nivåer, Tabata, Natural Movement styrketrening og terrengsykkel. Foredrag: ”Middelhavsmat og andre snarveier til en antiinflammatorisk livsstil.”

Les mer om Martin her: bodycomp.dk

Susanne Lidang

Sertifisert hathayoga-instruktør, forfatter og blogger. Underviser både grupper, privatkunder og holder seminarer. Skriver jevnlig artikler for I FORM.

Underviser i: Yoga, blant annet yoga for løpere og luntere, Yoga Flow, m.m. 

Karen Lyager Horve

Helsejournalist, blogger, foredragsholder og turleder. Var sjefredaktør for I FORM i 18 år og er spesialist på å omsette ny forskning til enkle, brukbare råd for kvinner som har en travel hverdag.

Underviser i: MorningWalk med intervaller og andre gangarter. Foredrag: ”Fra hamsterhjul til harmoni: Slik utnytter du velværehormonene.” 

Siri Nordén

Personlig trener, gruppetreningsinstruktør, massør og ernæringsveileder. Har blant annet jobbet på treningsanlegget Playitas på Fuerteventura. 

Underviser i: Sirkeltrening, Stretch & Relax, DanceAerobics, funksjonell trening og mye mer. 

Se hele ukeprogrammet her.

Les mer: 5 grunner: Derfor bør du bli med 

Meld deg på i dag her.