Hva er migrene?

Smertene ved migrene er ofte så kraftige at de tvinger deg i seng uten at du orker verken å lese bøker eller se på Netflix. Vi undersøker den smertefulle hodepinen nærmere og lærer deg mer om symptomer, årsak, behandling og forebygging av migrene.

Migrene

HAR DU VÆRT PLAGET MED MIGRENE? 10 prosent av befolkningen lider av migrene - cirka 65 prosent av dem som rammes er kvinner.

© iStock

Migrene

Migrene rammer både barn, tenåringer, voksne og eldre, og spesielt kvinner. Verdens helseorganisasjonen (WHO) har plassert migrene som en av 10 av verdens mest belastende folkesykdommer. Anslagsvis en halv million nordmenn har sykdommen, som er årsaken til svært mange fraværsdager på landets arbeidsplasser. Sykdommen er kronisk, men anfallene kommer ofte mindre hyppig med alderen.

Symptomer på migrene

Ganske voldsomme, pulserende smerter som ofte sitter på den ene siden av hodet. Ofte er du ekstra følsom for lys, støy og fysisk aktivitet, og kvalme og oppkast er vanlig.

Cirka 20 prosent av migrenepasientene opplever aurasymptomer, en slags synsforstyrrelse med for eksempel blinkende lys umiddelbart før eller under et migreneanfall. Andre kan få føleforstyrrelser eller talevansker.

Varighet for migrene

Fra få timer til flere døgn. Kan opptre flere ganger i måneden. Hos et mindretall kan migrenen bli kronisk og føre til hodepine mer enn annenhver dag.

Årsak til migrene

Hittil har ikke forskerne klart å peke på én konkret grunn, og akkurat nå er det en del som tyder på at migrene skyldes en kombinasjon av flere faktorer.

Migrene kan være delvis arvelig, spesielt ved migrene med aura. Forandringer i kroppens hormonstatus, som for eksempel i løpet av en kvinnes menstruasjonssyklus, kan også bidra til å utløse migrene. Det er trolig derfor flere kvinner enn menn rammes av migrene. P-piller kan hos noen forverre migrenen, men hos andre kan de mildne symptomene.

Hos en del kan mat- og drikkevarer utløse eller forverre migrenen. De største synderne er rødvin, mørk sjokolade, sterke oster, krydder og sitrusfrukter.

Vet du hva som er de første symptomene på demens?

Migrene

HVOR SITTER MIGRENE? Smerten fra migrene sitter som regel på den ene siden av hodet.

© iStock

Behandling for migrene

Hvis du har en mistanke om at du har migrene, så før dagbok over anfallene og prat med legen eller en hodepinespesialist. Ved hjelp av dagboka og symptomene dine kan de stille en diagnose, finne fram til nettopp dine risikofaktorer og hjelpe deg med å finne riktig medisin og behandling. For mange holder det å ta et par Paracet eller Ibux, eventuelt i kombinasjon med medisin mot oppkast.

Jo før du starter behandlingen når du kjenner at et migreneanfall er på vei, jo bedre. Ikke stritt imot, men legg deg på et mørkt og kjølig rom, og sov hvis du kan.

LES OGSÅ: Hva er spenningshodepine?

Forebygging av migrene

Prøv å unngå stress og vær nøye med å få god nattesøvn. Har du en mistanke om at bestemte mat- og drikkevarer utløser migreneanfallene, så styr unna dem.

Er migrene farlig?

Migrene er ikke noen farlig sykdom, men anfallene er ofte veldig smertefulle og kan medføre store begrensninger både når det gjelder arbeidslivet og alt av sosiale sammenhenger.

Mest lest akkurat nå
Søvn

Sju effektive tips som stopper tankespinn

Styrketrening

Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg

Hvordan gå ned i vekt

Spar kalorier med disse alkoholdrikkene

Sunn livsstil

Hvorfor vet jeg ikke forskjellen på høyre og venstre?

Psykologi

Lær deg å gi slipp på bekymringene

Flat mage

Stram opp magen på bare åtte uker

Skjønnhet

Hudlegens beste råd for sunn hud

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Velvære

Bindevevet – 8 øvelser som tøyer og masserer

Sunn mat

Slik regner du om gram til dl

Mer om Forebygging
Forebygging

Hva er årsaken til magesmertene?

Forebygging

Arvelige sykdommer: 5 ting du bør tenke gjennom før du tester deg

Forebygging

51-årige Birgitte lever med MS: "Alt har sin pris"

Forebygging

MS – 7 typiske tegn som du bør være klar over

Forebygging

Den beste behandlingen mot neglesopp

Forebygging

Derfor er det så sunt å bade badstue

Forebygging

Skjev stortå – slik lindrer du smertene

Forebygging

Fem gode tips for et bedre immunforsvar

Forebygging

Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det?

Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Forebygging

Inngrodd negl: Hva kan du gjøre når du har vondt i en tå?

Newsletter background
I FORM anbefaler
Supermat

Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål

Forebygging

Derfor er det så sunt å bade badstue

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Forebygging

Bør du være bekymret for nattesvette?

Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Trening

Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Styrketrening

Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Forebygging

Hvor lenge er det normalt å hoste?