Kvinne sitter på toalettet
© iStock

Tisser du i buksa?

Problemet er heldigvis superenkelt å løse!

22. februar 2017 av Anja Bruneskjold

Er du én av mange kvinner som sliter med dette når du skal tisse? 

Undersøkelser viser nemlig at det er ganske vanlig både å lekke i trusen, konstant må på toalettet, å ha en brennende følelse når du tisser og i tillegg lide av en urinveisinfeksjon. De fleste tenker ikke over det, men det kan faktisk fikses med et besøk hos fastlegen som raskt kan hjelpe deg med problemet. Gjør noe med problemet med en gang! 

Faktisk viser en undersøkelse at opp til 63 prosent av de spurte mellom 19 og 30 år har problemer med at de lekker i trusen. Og det viser seg også at det ikke gir seg bare fordi man passerer 30. 

Problemet oppstår som et symptom på stress eller press på blæren. Det kan for eksempel være når man ler, nyser eller trener. Sistnevnte er dessverre veldig vanlig når du er rundt 50 år. 




Heldigvis kan du gjøre noe med problemet ved å styrke bekkenbunnen. Og det gjør du ved å knipe, og holde så lenge du kan. Så gjentar du. Det er lurt å gjøre det så ofte som overhodet mulig. Prøv for eksempel med tre minutter av gangen, der du trener bekkenbunnen. Du kan gjøre det når du likevel sitter på toalettet, men du kan også gjøre det mens du sitter ved skrivebordet på jobben. Ingen av kollegene dine vil merke at du trener bekkenbunnen. 

Fortsett med øvelsene - og du vil merke at problemene langsomt forsvinner og smålekkingen stopper. 

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler