Bursdagskake med mange lys

Vil du øke sjansene for å bli skikkelig gammel? Les dette. 

© iStock

Verdens eldste kvinne spiser dette hver eneste dag

Emma Morano er med sine 117 år verdens eldste nålevende kvinne, så vidt vi vet. Og vi kan avsløre at det ikke har mye med middelhavskosten å gjøre.

6. desember 2016

Den italienske kvinnen, Emma Morana, har nettopp hatt bursdag. Hun ble 117 år. I den forbindelse har verdenspressen intervjuet henne for å få oppskriften på hennes lange liv 

Fru Morano forklarer alle oss nysgjerrige, at hun spiser opp til flere småkaker og minimum to egg hver dag. Frukt og grønt holder hun seg til gjengjeld stort sett unna.

Det er kanskje unødvendig å nevne, men Emmas rekordgode helse har hun snarere oppnådd mer på tross av enn på grunn av maten hun spiser. Ifølge legen hennes, har hele familien til den aldrende damen oppnådd høy levealder, så hell i livslotteriet kan muligens tilskrives gode gener. 

Selv om du ikke er like heldig med genene som Emma Morano, så er det likevel mye du kan gjøre for å øke sjansene for å kunne sette 117 lys i bursdagskaken. 



Lenge leve bokormer, aktive og fiskespisere 

Høyt utdannede lever lenger. En advokat blir gjennomsnittlig åtte år eldre enn en søppeltømmer, og bare en halvtimes boklesing hver uke, øker faktisk levealderen markant. 

Du bør imidlertid ikke sitte stille med nesa i bøkene hele dagen. Fysisk aktive kan nemlig forvente å leve fem år mer enn de som er veldig stillesittende i fritiden. All mosjon hjelper. 

Få en flott treningstrøye fra Kari Traa + 3 numre av I FORM til kun 129 kr. Den perfekte trøyen til de kalde dagene - her får du tilbudet.  

Når du likevel skal ut og trimme, kan du løpe forbi fiskehandleren, for fiskespisere lever vesentlig lenger enn folk som spiser mye kjøtt fra firbeinte dyr. 

Kilde: Women's Health

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler