Belønn hjertet ditt med trening

Hjertet ditt banker ikke bare av trening, men også for trening. Jo mer du beveger deg, desto sterkere blir hjertet og kretsløpet.

5. september 2014

Å være i god form er det aller viktigste for å holde hjertet friskt og sterkt. Trening kan legge langt flere år til livet enn røyking, overvekt og høyt blodtrykk trekker fra. 

GUIDE: Slik bruker du en blodtrykksmåler

 I FORM hjelper deg her et skritt videre og forteller hvordan de mest effektive treningsformene på hver sin måte retter opp blodtrykket, blodsukkeret, kolesterolet, blodfettet, insulinfølsomheten og vekten.

Visste du at et badstubesøk kan styrke både hjertet og blodtrykket? 

Belønn hjertet ditt med trening

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler