Bykvinner er mer utsatt

Kvinner som bor i områder der luftforurensningen er høy, har markant høyere risiko for å få hjerte- karsykdom.

7. juli 2015 av I FORM

Kvinner som bor i områder der luftforurensningen er høy, har markant høyere risiko for å få hjerte- karsykdom og for å dø av sykdommen, viser en amerikansk undersøkelse av 65 000 kvinner som ble fulgt over ni år. Ingen av kvinnene hadde en hjertesykdom på forhånd.
¨
Forskerne undersøkte hvor mange kvinner som fikk blodpropp i hjerte eller hjerne, eller hvor mange som fikk ballongutvidelse eller bypassoperasjon, og hvor mange som døde av hjerte-karsykdom. Tallene ble deretter sammenlignet med luftforurensningen.

Resultatet var tydelig: Jo høyere luftforurensning, jo større er trusselen mot helsen. Spesielt de små sotpartiklene fra bileksos og utslipp fra kraftverk er farligere enn man hittil har trodd.

Hold deg frisk i storbyen


Er du ofte utsatt for luftforurensning, er det ekstra viktig å spise sunt og mosjonere. Sørg for å få i deg mye grønnsaker, frukt og bær, som er rike på antioksidanter. Antioksidantene beskytter mot de frie radikalene, aggressive oksygenforbindelser som kan føre til utvikling av kreft.

Er du i faresonen for å utvikle astma, bør du spesielt sørge for å spise mye eple og pære. En australsk undersøkelse har vist at disse fruktene reduserer faren for å få astma. Og andre undersøkelser har slått fast at spesielt eple bidrar til å holde lungene friske.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler