Kvinne tar seg en dusj
© iStock

Hva er best: morgen- eller kveldsdusj?

Det er faktisk ikke uten betydning når du dusjer. Sjekk hvilket tidspunkt som passer best for deg.

5. desember 2017 av Mette Bundgaard & Inge Eriksen

Når på døgnet er det best å ta en dusj?

De fleste av oss dusjer alltid når vi står opp eller før vi legger oss. Det er fordeler ved begge tidspunktene – se når du får mest ut av den daglige dusjen.

Dusj om morgenen hvis du...

Har vanskelig for å våkne: En litt kald dusj vekker deg øyeblikkelig.

Slik blir dusjen helt perfekt.

Ofte skjærer deg under barbering: Antallet blodplater som gjør at blodet størkner er høyest om morgenen.

Har et problem du må løse: En rolig morgendusj har en meditativ effekt. Det fremmer kreativiteten i underbevisstheten og øker sjansen for at du plutselig får en kjempegod idé.

Dusj om kvelden hvis du... 

Sliter med å sovne: Kroppstemperaturen synker etter en varm dusj. Det samme skjer helt naturlig når du er i ferd med å sovne, og derfor kan det varme vannet «lure» kroppen til å bli søvnig.

Derfor bør du ta deg et bad før du legger deg. 

Har fet hud: Oljeproduksjonen i huden topper kl. 13, så en kveldsdusj fjerner fett og smuss, og gir mindre risiko for kviser.

Har tenkt å ha sex: Dette tipset trenger ingen forklaring.

Hold deg sterk og veltrent i vinter

Mister du treningsmotivasjonen i vintermånedene? Det er helt normalt. Det er imidlertid mange ting du kan gjøre for å få opp motivasjonen og sette i gang treningen igjen. Vi har samlet de fire beste rådene slik at du elsker å trene også når det blir mørkt og kaldt. en. Vi har samlet de fire beste rådene for å elske treningen selv om det er mørkt og kaldt.

Du kan også skjemme bort deg selv med et flott og feminint yogasett som består av oppstrammende treningstights og en myk og deilig yogatrøye med åpen rygg. Det funksjonelle yogasettet fra Actie Fit med ergonomisk cut sørger for optimal komfort og passform. Akkurat nå får du settet sammen med fire numre av I FORM, og du sparer hele 937 kr.

Ja takk, vis meg tilbudet...

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler