Bekymra kvinne ser til siden mens hun holder høyre hånd under haka.

Det kan gå utover humøret hvis du er B-menneske, viser forskning.

© iStock

B-mennesker har større risiko for å få en depresjon

Er du også B-menneske? Da bør du lese dette.

2. oktober 2017 av Anja Bruneskjold

Hvis du også er en av dem som foretrekker å legge deg sent OG sove lenge, så er du faktisk i risikogruppen for å få en depresjon. Enda verre er det hvis du samtidig lider av type 2-diabetes. 

En studie som nylig ble presentert i Orlando undersøkte humør og sovevaner hos 476 deltakere fra henholdsvis Chicago og Thailand. Forskerne mente det var viktig å ha flere ulike kulturer representert fordi sovevaner er en av tingene som kan variere fra sted til sted i verden. 

I begge gruppene viste det seg at de deltakerne som var B-mennesker, viste flere symptomer på en kommende depresjon sammenliknet med de av deltakerne som var A-mennesker. Forskerne sørget for å ta hensyn til alder, søvnkvalitet og andre ting som kunne være årsaken til depresjon. 

LES OGSÅ: 10 symptomer på du lider av depresjon 

For de som er B-mennesker og samtidig lider av type 2-diabetes, kan det være vanskelig å få kontroll på sykdommen. Det kan være vanskelig å kontrollere om alt er som det skal, og det største problemet er å ha kontroll på glukosemengden i blodet. 

Forskerne bak studien vil undersøke nærmere før de kommer med en klar konklusjon. Men forhåpentligvis vil det hjelpe leger og pasienter til å få bedre kontroll hvis de lider av type 2-diabetes. 

Generelt kan det være en fordel å endre døgnrytmen hvis du er en skikkelig natteravn. Studien viste imidlertid at både A- og B-mennesker er i risikosonen for å få en depresjon hvis de lider av søvnproblemer.

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler