© Colourbox

Disse lydene øker appetitten

Har du noen gang tenkt på at lyder faktisk kan påvirke appetitten? Ikke det? Les videre!

12. april 2016 av Anja Bruneskjold

Du trodde kanskje det bare var lyden av bacon eller en annen yndlingsrett som putret i kjelen, som kunne kunne få tennene til å løpe vann. Men ny forskning viser at også andre lyder kan påvirke appetitten mye mer enn du kanskje er er klar over.

Det viser seg at man, hvis man inntar måltider i støyende omgivelser som foran tv-en eller ved radioen, kan ha en tendens til å hive i seg mer enn det egentlig var meningen.

Men det er ikke det mest overraskende. Ny forskning tyder også på at du ved f.eks. å tygge på noe som knaser, faktisk også spiser mer enn strengt nødvendig. Årsaken er at du ikke kan høre deg selv tygge maten. Knasende mat overdøver altså den egentlige tyggelyden og blir i stedet til støy.

Heldigvis kan du ved å være bevisst på støy og knaselyder mens du spiser, hindre at dy spiser for mye.

Forskere so står bak undersøkelsen peker altså på at vi bør være mer oppmerksomme på lyden av maten når vi spiser. Både for å være til stede og for å få mest mulig ut av matopplevelsen, og for å fokusere på hvor mye vi egentlig spiser.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler