Før dere begynner ...

For å skape den rette stemningen kan det være en god idé å gjøre noen enkle forberedelser.

13. mai 2009 av I FORM

  • Ta ev. en dusj/et bad sammen. Vask i hvert fall hendene.
  • Massøren bør ha korte negler.
  • Sørg for at dere ikke blir forstyrret av telefonen eller andre i huset.
  • Demp belysningen og spill avslappende musikk hvis dere har lyst.
  • Temperaturen i rommet bør være varm og ikke under 24 grader.
  • Sett frem massasjeoljen slik at den er temperert (du kan f.eks. bruke kokos-, mandel-, solsikke- eller tistelolje).
  • Bruk et fast underlag til å ligge på. Sengen er som regel for myk og det kan være vanskelig for den som masserer å få nok plass.
  • Fjern smykker, ringer og armbåndsur.
  • Kle av dere som dere ønsker.
  • Legg ev. et håndkle eller teppe over de delene av kroppen som ikke blir massert.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler