Løp fra smertene i knærne

Løpere har færre knesmerter

Mange forbinder løping med vonde knær, men i virkeligheten er det helt omvendt. En ny undersøkelse viser at løpere faktisk sliter mindre med smerter i knærne enn ikke-løpere totalt sett.

Totalt 2637 personer deltok i undersøkelsen der det ble tatt røntgenbilder av knærne, før de ble undersøkt av en lege og fylte ut et spørreskjema som omhandlet mosjonsvanene deres over tid.

Det viste seg at cirka 30 prosent av deltakerne hadde løpt regelmessig i en periode av livet, og de hadde generelt færre kne­smerter samt mindre pro­blemer med slitasjegikt enn sofasliterne.

Les hvordan du unngår å få løperkne.  

Dette viste studien

• Tidligere løpere: 18 % mindre risiko for knesmerter enn ikke-løpere
• Nåværende løpere: 24 % mindre risiko for knesmerter enn ikke-løpere

Kilde: Arthritis Care & Research