Rosenkål er bra for både fruktbarheten og fordøyelsen.

Rosenkål hjelper graviditeten på vei

Har du lyst til å bli gravid, kan rosenkål få ny fart på sakene.

7. februar 2014 av I FORM

De runde godsakene er nemlig rene supermaten for par som drømmer om familieforøkelse, hevder Neema Savvides, ekspert på ernæring og fertilitet på fertilitetsklinikken Harley Street i London.

For det første er den full av folin­syre, som er avgjørende for fruktbar­heten hos både menn og kvinner. Dessuten er den en kilde til mye vitaminer, som øker sædmengden og forsyner livmoren med næringsstoffer som gir sæden bedre sjanser til å overleve, sier hun.

Slik lurer du mer rosenkål inn i kostholdet


  • Blend en banan og blåbær-smoothie tilsatt squash og frossen rosenkål.
  • Riv rå rosenkål til en vintersalat med f.eks. hodekål, epler og mandler.

  • Stek rosenkålen i ovnen med parmesan og litt mager bacon.

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler