... finner du blant annet i paprika - og er med på å holde kroppen ung.

15 råvarer - kjøp dem økologisk

Er det litt tilfeldig når du velger råvarer som er økologisk - og når du velger konvensjonelt?

11. mai 2009 av I FORM

Hvis du vil redusere inntaket av sprøytemiddelrester mest mulig, er noen matvarer viktigere enn andre, og tallene nedenfor kan kanskje hjelpe deg med å prioritere når det er viktigst at du velger de grønne alternativene.

I tabellen nedenfor kan du se en hitliste over de matvarene som betyr mest for det totale inntaket av sprøytemidler på en dag.

Det betyr altså at hvis du vil unngå mest mulig sprøytemiddelrester i maten, er det bl.a. viktig å kjøpe epler, hvetebrød og poteter økologisk.

[bodylink]

Råvare/inntak per dag*

  • Epler:23,6
  • Hvetebrød:15,4
  • Potet:7,2
  • Pære:4,8
  • Tomat:4,2
  • Agurk:3,8
  • Vin:3,5
  • Salat:2,5
  • Druer:2,2
  • Appelsin:2,0
  • Sitron:1,9
  • Klementin:1,8
  • Kiwi:1,8
  • Havregryn:1,7
  • Paprika:1,0
* Angir hvor høyt sprøytemiddelinntak råvaren gir i gjennomsnitt.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler