Laks er blandt annet bra for hjertet, huden og til restitusjon etter trening.

15 store fordeler med fisk

Forskjellige fisk har forskjellige fordeler og kan blant annet gi huden glød, senke blodtrykk og beskytte foster under graviditet.

20. mars 2014 av Lege Jerk W. Langer

Fisk er sunt fordi den bugner av omega-3-fettsyrer. Fisk byr imidlertid på flere spennende ting – f.eks. viktige proteiner, mineraler og vitaminer som har stor betydning for hva du bør velge når du vil ha maksimal helseeffekt. Her kan du lære mer om hva hav, elver og vann kan tilby av sunne saker. [bodylink]

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler