Blåskjell løfter formen.

Blåskjell mot blodmangel

Hva med å få jern med paella eller en lekker suppe med blåskjell.

24. mars 2014 av Jerk W. Langer

Førstevalg: Blåskjell.

Alternativ: Torsk

Fordi: Blåskjell er en god kilde til jern, som inngår i de røde blodlegemene. Torsk er et utmerket alternativ, ellers er det ikke særlig mye jern i havmat.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvordan slapper du av i en hektisk hverdag?


I FORM anbefaler