Bønner gir proteiner

Du trenger proteiner hver dag, spesielt hvis du trener ofte.

7. juli 2015 av I FORM-redaktionen

Spiser du lite kjøtt? Bønner er en veldig god kilde til proteiner. Tørkede soyabønner har for eksempel et proteininnhold på cirka 35 gram per 100 gram.

Sjekk de 10 beste proteinkildene

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilke sunne råd sliter du mest med å følge?


I FORM anbefaler