Slankefrukt nr. 9: Eple

Til tross for høyt kaloriinnhold i epler, har skolelærerens yndlingsfrukt god innflytelse på blodsukkeret.

11. juli 2016 av Ernæringsekspert Martin Kreutzer

Epler - virker slankende fordi

Skårer høyt på at det er billig og lett å spise i store mengder, selv om epler ikke inneholder imponerende mye vitaminer og mineraler. Og selv om kaloriinnholdet er høyt, er blodsukkerpåvirkningen svært lav.

Det skyldes blant annet en høy andel av fruktsukker (fruktose), som ikke påvirker blodsukkeret i nevneverdig grad.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler