Slik blir du smart(ere)

Hold blodsukkeret stabilt hvis du vil ha en frisk og klar hjerne hele livet.

2. juli 2010

Forskere har funnet ut at blodsukkeret ikke bare har betydning for energinivået generelt, men også for evnen til å huske og lære nye ting. Hippocampus, som styrer læring og hukommelse i hjernen, påvirkes nemlig lett av svingninger i blodsukkeret. Spis derfor grønt og grovt og med jevne mellomrom i løpet av dagen.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

På hvilket område gjør du størst innsats for miljøet?


I FORM anbefaler