Slik blir du smart(ere)

Hold blodsukkeret stabilt hvis du vil ha en frisk og klar hjerne hele livet.

2. juli 2010 av I FORM-redaksjonen

Forskere har funnet ut at blodsukkeret ikke bare har betydning for energinivået generelt, men også for evnen til å huske og lære nye ting. Hippocampus, som styrer læring og hukommelse i hjernen, påvirkes nemlig lett av svingninger i blodsukkeret. Spis derfor grønt og grovt og med jevne mellomrom i løpet av dagen.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvordan slapper du av i en hektisk hverdag?


I FORM anbefaler