Styrk hukommelsen - med kaviar

Med de rette valget fra havet kan du styrke hukommelsen, f.eks. med kaviar.

27. mars 2014 av Jerk W. Langer

Førstevalg Kaviar

Alternativ Torsk

Fordi Kaviar er en glimrende kilde til B-vitaminet kolin, som omdannes til viktige signalstoffer i hjernens hukommelsessentre. Har du ikke råd til å spise kaviar hver dag, er torsk et velsmakende og billigere alternativ. Torsk inneholder også antioksidanten E-vitamin, som hindrer at hjernecellene ødelegges av frie radikaler, foruten folat og B12-vitamin, som beskytter mot demens.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvordan slapper du av i en hektisk hverdag?


I FORM anbefaler