Spirulina i hovedmåletidene gjør deg full av energi.

Energikick med alger i maten

Spirulina algen gjør deg mye mer utholdende, det viser en ny undersøkelse.

7. september 2010 av I FORM

Mer energi og større fettforbrenning

Det kan virke utrolig at tre daglige dryss av spirulina algen i maten skal kunne bedre formen og utholdenheten i betydelig grad. Ikke desto mindre er det akkurat det en ny undersøkelse tyder på.

En gruppe forsøkspersoner fikk enten spirulina eller placebo i fire uker mens de trente mye. Det viste seg at algen økte fettforbrenningen med hele 11 prosent, noe som gjorde underverker med utholdenheten.

Når kroppen bruker mer fett som energi, sparer den på energien fra karbohydratlagrene, som dermed varer lenger. Forsøkspersonene fikk daglig seks gram spirulina, fordelt på tre porsjoner til et hovedmåltid.

Prøv Spirulina selv

Hvis du har lyst til å sjekke om dette enkle trikset virker på deg, kan du kjøpe spirulina algen i helsekostbutikker.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler