Te skyller bort stølheten

Vagger du rundt som en gammel dame etter gårsdagens treningsøkt? Fatt mot – kryp opp i sofaen og drikk en kopp te.

2. desember 2013 av I FORM

Du må ofte betale for en hard og god treningsøkt i form av ømme muskler etterpå. Men du kan faktisk unngå å vagge rundt som en gammel dame på en ganske hyggelig måte – bare ved å drikke en kopp te.

Ifølge forskning skyldes det innholdet av plantestoffene katekiner, som finnes i både grønn og svart te. De kan redusere betennelse og skader i musklene med hele 30 prosent.

Selv om forsøket er gjort på mus som ble satt til å løpe nedover på en hellende tredemølle, mener ekspertene at resultatene kan overføres til mennesker.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler