I FORM tester gode treningsbarer

Praktiske treningsbarer gir kroppen avgjørende næringsstoffer når du trener, og heldigvis belaster en del av dem ikke kaloriregnskapet i særlig grad.

2. august 2013 av I FORM

Hvis du skal få maksimalt ut av treningen, trenger kroppen protein og karbohydrat, som du kan få fra energi- og proteinbarer. Vi har testet 10 av de beste, men ettersom kaloriene betyr en del, får du her

Testens 3 mest kalorifattige treningsbarer



1. Betterbar, Organic Energy Bar
Veil. pris kr 29 per stykk

Innhold per bar

Energi: 182 kcal
Protein: 3 g
Fett: 11 g
Karbohydrat: 18 g
Vekt: 44 g
3 smaksvarianter

Beskrivelse

Den lille baren er mer et mellommåltid enn en energibar. De fleste kaloriene kommer fra sunne fettstoffer, og det gir en energi som tas opp saktere og varer lenger enn raske karbohydrater, derfor er denne baren ypperlig på lange, rolige turer. Dessuten er RAW Brazilian Nuts & Cacao-varianten kjempegod, ingrediensene er sunne, og den metter godt.

Samlet vurdering:
(5 stjerner) + Sunn og delikat + Gir relativt lite karbohydrater

2. High5, Energy Bar
Veil. pris kr 29 per stykk

Innhold per bar

Energi: ca. 200 kcal
Protein: 2 g
Fett: 2,5 g
Karbohydrat: 42 g
Vekt: 60 g
3 smaksvarianter

Beskrivelse

Består hovedsakelig av tørket frukt og havregryn, som forsyner de fleste med energi i bortimot to timer. Testpanelet mener at Energy Bar er snill mot magen og at det er lett å skylle den ned med en slurk vann. Berry-varianten smaker ikke for søtt, så man orker å spise mer enn én bar på en flere timer lang treningstur.

Samlet vurdering:
(5,5 stjerner) + Mye magevennlige karbohydrater + Basert på naturlige råvarer

3. Pulsin', Protein Sport
Veil. pris kr 35 per stykk

Innhold per bar

Energi: 210 kcal
Protein: 15,1 g
Fedt: 7,9 g
Karbohydrat: 18,6 g
Vekt: 50 g
1 smaksvariant

Beskrivelse

Der er imponerende mye protein i så liten bar, og sammen med ekstra karbohydrat fra en banan kan den dekke behovet etter kondisjonstrening. Kalorimessig er Protein Sport litt dyr, for Maple Peanut Crisp-varianten som vi testet er ganske fet. Det trekker også ned at barens konsistensen er tørr, og testpanelet synes at baren har en ”kjedelig eller gammel” smak.

Samlet vurdering:
(4 stjerner) + Mye protein i en 50-gramsbar – Smaken trekker ned

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler