Les også

Råvarer med karbohydrater

Karbohydrater

Kvinne spiser sjokolade mens hun jobber.

Ta gjerne en liten sjokoladepause mens du jobber – da gjør deg nemlig flinkere. 

 

© iStock

Du blir smart av å spise (melke)sjokolade

Er du blant dem som bare ELSKER melkesjokolade, har vi fantastiske nyheter! Her kan du nemlig se hvordan den lyse sjokoladen er bra for hjernen!

8. mars 2016 av I FORM-redaksjonen

Hvis du noen gang skulle ha behov for en grunn til å spise mer sjokolade, så kommer den her: En ny studie ved University of Maine i USA slår fast at sjokoladespisere er smartere enn folk som ikke spiser sjokolade.

Studien ble gjort på 1000 deltakere mellom 23 og 98 år som alle spiste sjokolade regelmessig (og hvem gjør ikke det?). De ble blant annet testet i hvor gode de var til huske ord, til å huske ting på jobben og på romfølelse. 

Og det var ingen tvil: Sjokoladespisere klarte seg bedre enn dem som ikke spiste sjokolade. Forskernes konklusjon var at de lå på et høyere ”mentalt nivå ”– med andre ord: de var smartere.

Resultatene ble sjekket for forskjeller i deltakernes kostholds- og alkoholvaner, sykdommer og lignende. Sjokoladen viste seg å ha en generelt positiv virkning på hjernen, også når man tok hensyn til disse faktorene.

Og nå kommer den beste nyheten …

Nå skulle man tro at deltakerne i undersøkelsen spiste mørk sjokolade, som flere undersøkelser har vist at er sunt blant annet for blodtrykket og hjertet. Men … forskerne skilte ikke mellom sjokoladetypene, eller mengden, i undersøkelsen.

Er du en tilhenger av hvit sjokolade, blir du nok dessverre skuffet. Den regner forskerne med å kunne utelukke; det er lys eller mørk sjokolade som ”virker”. Men hvilken som klarer seg best, er ennå ikke avgjort.

Kos deg!

 

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler