Kan man få for mye D-vitamin?

28. mars 2011 av I FORM-redaktionen

Spørsmål

Kan man få for mye D-vitamin?


Svar

Dersom du nøyer deg med å få D-vitamin fra solen og maten du spiser (f.eks. laks), slik at kroppen danner vitaminet selv, risikerer du ikke å få for mye. Derimot er mange eksperter bekymret for overforbruk av kosttilskudd, som man lett kan få for store doser av. Da kan D-vitamin hope seg opp i fettvevet, og i verste fall forgifte kroppen.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilke sunne råd sliter du mest med å følge?


I FORM anbefaler