Se svaret fra ernæringseksperten.

Kjøtt eller proteinpulver

SPØRSMÅL: Inneholder kjøtt like mye protein som proteinpulver?

28. mars 2011 av I FORM

Svar

Kjøtt inneholder 20–25 prosent protein, mens proteinpulver kan skryte av 80–90 prosent. Men du kan fint dekke dagsbehovet for protein, som er en av kroppens viktige byggesteiner, ved å spise mye magert kjøtt, fisk og fjærkre. Disse matvarene inneholder høykvalitetsprotein som effektivt tas opp i kroppen.

Trener du mye? Sjekk om du får nok proteiner

Proteiner er superviktige for kroppen og kroppens funksjoner. Her ser du hvor du får flest proteiner

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler