Så mye påvirker tarmbakteriene vekten din

Hvis du har en intens kamp med badevekten, så kan det hende at du skal gi tarmbakteriene noe annet å spise. 

Når forskere transplanterer avføring fra henholdsvis slanke og tjukke eneggede tvillinger over i mus, så skjer det noe sprøtt. De musene som får avføring fra den tjukke tvillingen, går så mer opp i vekt enn de musene som får avføring fra den normalvektige tvilling. Dette skjer selv om musene spiser det samme. 

Tarmbakteriene kan altså gjøre kampen mot kiloene ekstra vanskelig. 

Tjukke har færre bakterier

Overvektige har færre sunne bakterier og flere av den typen tarmbakterier som høster ekstra mange kalorier fra maten og får kroppen til å holde godt fast på fettlagrene. 

Du trenger heldigvis ikke å få avføring fra en annen kropp for å få flere sunne bakterier. Du kan stimulere de tarmbakteriene som hjelper med å holde deg slank med grønnsaker. 

De sunne bakteriene omdanner grønnsakene til stoffer som får deg til å føle deg mettere. .