Medisinplanter

De aller fleste av oss bruker planteprodukter. Fra morgenkaffe til ettermiddagste, fra peppermyntedrops til hvitløk.

Også i folkemedisinen har plantene vært brukt i flere tusen år. Men først de senere årene har det for alvor kommet vitenskapelige beviser for at de kloke konene i mange tilfeller hadde rett.

I vår del av verden brukes et par hundre legeplanter til forebygging og behanding. Det er ikke så mye sammenlignet med de 2500 legeplantene i den tradisjonelle ayurvediske legekunsten i India eller de 8000 legeplantene som inngår i den gamle kinesiske legekunsten.

I høyden 2030 av legeplantene har en relativt god
vitenskapelig dokumentasjon på at de kan forebygge eller lindre sykdom. Her får du en oversikt over 10 av de best dokumenterte legeplantene slik at du får en idé om hva du kan vente hvis du velger naturens eget medisinskap.

Hvitløk

Brukes mot:
Fett (kolesterol) i blodet.
Lett forhøyet blodtrykk.
Kanskje mot luftveisinfeksjoner.

Hva gjør den:
Hemmer enzymer som danner kolesterol i leveren. Utvider blodkar og motvirker koagulering. Dreper virus og bakterier i laboratorieforsøk.

Bivirkninger:
Hvitløksånde. Forbigående magesmerter kan forekomme. Effekten av blodfortynnende medisin kan forsterkes (snakk med legen hvis du bruker denne typen medisin).

Ingefær

Brukes mot:
Forebygger bilsyke, sjøsyke og flysyke.
Motvirker kvalme.

Hva gjør den:
Virker trolig beroligende på brekningssenteret i hjernestammen ved å motvirke signalstoffet serotonin.

Bivirkninger:
Halsbrann kan forekomme. Ingen begrensning i Norge, men frarådes til gravide i Tyskland.

Tempeltre

Brukes mot:
Kretsløpsforstyrrelser. Problemer med konsentrasjon, hukommelse, tretthet, svimmelhet og øresus hos eldre.

Hva gjør den:
Forbedrer blodsirkulasjonen, bl.a. i hjernen. Motvirker signalstoffet PAF som klumper blodet sammen i kretsløpet.

Bivirkninger:
Ytterst sjelden. Enkelte tilfeller av mageproblemer, hodepine og allergiske hudreaksjoner er registrert.

Johannesurt

Brukes mot:
Nedtrykthet, motløshet og tristhet, dvs. lettere depressive tilstander.

Hva gjør den:
Virker trolig på signalstoffer i hjernen der den innbyrdes balansen er forstyrret av dårlig humør over lang tid.

Bivirkninger:
Høye doser kan gi kløe og rødhet ved sollys. Vær forsiktig hvis du behandles med f.eks. kinin, tetracyklin og vanndrivende medisin. Stopp hvis det ikke er resultat innen 46 uker.

Ginseng

Brukes mot:
Tretthet og svekkelse. Manglende energi og konsentrasjonsevne. Rekonvalesens etter sykdom.

Hva gjør den:
Styrker fysisk og psykisk prestasjonsevne. Laboratorieforsøk viser en mengde virkninger, men erfaring fra mennesker er det mindre av.

Bivirkninger:
Noen få tilfeller av blodtrykksstigning, uregelmessig menstruasjon og brystspreng. Frarådes ved graviditet og amming. Ikke til barn under 12 år. Varig over-dosering kan
gi nervøsitet, diaré, søvnløshet, kløe og økt blodtrykk.

Vendelrot

Brukes mot:
Uro og søvnproblemer. Vendelrot får deg til å sovne raskere og bedrer søvnkvaliteten.

Hva gjør den:
Virker trolig beroligende på nerveceller i sentralnervesystemet ved å etterligne det dempende signalstoffet GABA.

Bivirkninger:
Vær forsiktig med å kjøre bil eller betjene farlige maskiner, ettersom vendelrot kan virke sløvende.

Tranebær

Brukes mot:
Forebygging og behandling av lettere urinveisinfeksjoner, bl.a. blærekatarr.

Hva gjør den:
Gjør det vanskeligere for bakterier å feste seg i slimhinnen i urinveiene.

Bivirkinger:
Hvis du ikke blir kvitt blærekatarren, må du kontakte lege.

Prestekrage

Brukes mot:
Forebygger lettere migrene. Tradisjonelt benyttes legeplanten også mot giktsmerter og feber.

Hva gjør den:
Hemmer dannelsen av noen av de stoffene i blodkarene og nervesystemet som bidrar til å utvikle et migreneanfall.

Bivirkninger:
Få tilfeller av magesmerter og hovne lepper, trolig en allergisk reaksjon. Friske blader kan gi sår i munnen. Uegnet ved allergi overfor kurvblomstplanter. Unngås ved graviditet og amming. Abortmistanke i dyreforsøk.

Aloe vera

Brukes mot:
Behandling av lettere forbrenninger, solbrenthet, frostskader og mindre sår.

Hva gjør den:
Den klare gelésaften i bladene demper betennelse og danner et beskyttende lag som fremmer sårheling.

Bivirkninger:
Må ikke brukes hvis du er allergisk overfor aloe vera.

Solhatt

Brukes mot:
Forkjølelse og andre lettere luftveisinfeksjoner.

Hva gjør den:
Styrker bl.a. immunforsvarets makrofagceller slik at de bedre kan fjerne virus og bakterier.

Bivirkninger:
Må ikke brukes ved autoimmune sykdommer som sklerose og levkemi samt ved allergi overfor kurvplantefamilien. Bør ikke tas lenger enn åtte uker i strekk. Unngås ved graviditet og amming.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler