Nødhjelp for deg som ikke spiser fisk.

Sunne alternativer - til fisk

Skaff deg fiskebonus som blant annet omega-3 og d-vitamin - uten å få et eneste bein i ­munnen.

Vi har funnet fram en rekke gode alternativer som inneholder alle de samme sunne stoffene som f.eks. laks, torsk og makrell. Spis litt av alt hvis du ikke får til å spise 300 gram fisk hver uke, som er minimumsanbefalingen fra norske helsemyndigheter. Kylling gir 3 av 5 Det er genialt å bytte ut fisken med en kyllingfilet, som inneholder både D-vitamin, selen og protein. Du trenger bare å supplere den med omega-3 og jod.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvordan slapper du av i en hektisk hverdag?


I FORM anbefaler