Sushi er den perfekte måten å kombinere laks og tunfisk.

Restituer med omega-3

Gjenoppbygg muskler etter tøff trening - og få andre fordeler med omega-3.

27. mars 2014 av Lege Jerk W. Langer

Førstevalg: Tunfisk, laks

Alternativ: Kveite, red snapper.

Fordi: Supergode kilder til muskelrestituerende proteiner. Det beskjedne fettinnholdet i tunfisk er optimalt hvis du er opptatt av å passe vekten. Laksens anselige mengde av antiinflammatorisk omega-3 motvirker irritasjon, betennelse og belastningsskader.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler