Salat - slankende og sunn

Salat inneholder stort sett ingen kalorier og er samtidig med til å hele sår og skader i huden.

19. august 2013 av I FORM

Salat består hovedsaklig av vann, hvilket gjør det ekstremt kalorifattig. Særlig romainesalat inneholder også en del A- og C-vitaminer som stimulerer dannelsen av bindevev og elastiske fiber samt medvirker til å hele sår og skader.

Tips til salat


A-vitamin opptas bare hvis måltidet også inneholder fett, så bruk gjerne en olje-eddikdressing eller ha på et dryss nøtter, frø eller feta. C-vitaminer reagerer med oksygen, og du får flest vitaminer for pengene hvis du snitter salaten rett før den skal spises.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler