Mager kesam i stedet for skyr
For et tiår siden var kesam den store hiten når man ville ha et proteinrikt surmelksprodukt. Siden har skyr kommet på markedet og tatt markedsandeler.
Ernæringsmessig er etterfølgeren fin, men dessverre også litt dyr. Vil du spare penger uten å gå glipp av de mettende proteinene, så velg mager kesam i stedet.
Det er hele 12 gram protein i en desiliter, så metthetsverdien er på topp. Samtidig er både karbohydrat- og fettinnholdet svært lavt, så du kan trygt la pengepungen styre valget.