Her er sesongens beste slankegrønnsaker.

Slank av røtter

Det er høysesong for rotfrukter, som er uovertruffen slankemat. Her ser du hvilke du bør velge hvis du drømmer om flat mage.

27. september 2013 av I FORM

Det bugner av rotfrukter i landets grønnsaksdisker, og de er friske, sprø og til å spise opp – selv om du gjerne vil slanke deg. Rotfrukter er nemlig genial slankemat fordi de inneholder mye sunt fiber og metter svært godt i forhold til kaloriinnholdet. Samtidig smaker de litt søtt, slik at det blir lettere å motstå desserten når du har spist rotfrukter til middag.

Slankemat - her er de beste røttene

Neper, kålrabi, sellerirot og gulrot er god slankemat fordi de inneholder ganske få kalorier (26–36 per 100 gram). Vær litt mer forsiktig med skorsonnerrot og søtpotet (batat). De inneholder faktisk over dobbelt så mange kalorier som neper.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler