Squash - rik på jern

Squash motvirker "skjellelte" og fet hud og er samtidig rik på Riboflavin som motvirker jernmangel.

19. august 2013 av Irene Brøndum

Forholdsvis rik på B-vitaminet riboflavin, som motvirker flassende og fet hud. Riboflavin er også viktig for kroppens jernstatus. Mangel på jern kan gi huden et grått og trist skjær.

Det kan være mange helsegevinster ved å bytte ut den vanlige pastaen med squashpasta. Her ser du hvordan du gjør det. 

Tips til squash

Den vannholdige grønnsaken er god i kaker og rundstykker, i gryte- og wokretter og i salater.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler