Styrk hjertet ditt med laks

Fet fisk som laks er godt for kroppens kretsløp.

20. mars 2014 av Lege Jerk W. Langer

Førstevalg: Laks

Fordi: Annen fet fisk.

Hvorfor: Omega-3 er uunnværlig for kretsløpet. Laks inneholder ikke mest omega-3 per 100 gram, men den er lett å få tak i og enkel å tilberede. Villaks inneholder mer omega-3 enn oppdrettslaks. Sistnevnte gir likevel også mye omega-3, selv om noen av fettstoffene er erstattet med planteoljer uten omega-3.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler