Sukker gjør det vanskelig å si nei

Skal du nå et mål, er det smart å kutte ned på inntaket av glukose (sukker).

11. mai 2009 av I FORM

Forskere ved Florida State University i USA har nemlig funnet ut at glukose gjør det vanskeligere for oss å motstå en fristelse, ikke bare når det gjelder mat og drikke, men også generelt når det gjelder selvkontroll i forhold til det å nå et mål. I undersøkelsen fikk inntak av glukose f.eks. testpersonene til å klare seg dårligere i en rekke oppgaver der de skulle tenke klart og holde fast ved et mål.

Forskerne kjenner foreløpig ikke den fulle sammenhengen mellom glukose og fristelser, men de understreker at vi får i oss altfor mye glukose gjennom maten.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler