Gojibær er det nyeste innenfor supermat, og de små bærene er proppfulle med antioksidanter og A-vitamin.

Gojibær fornyer cellene

Supermat gojibær er fulle av antioksidanter, f.eks. antocyaniner, som beskytter og reparerer celler i hele kroppen – også hudcellene.

24. oktober 2014 av I FORM

Du får effekt både av å spise gojibær og bruke dem utenpå huden. Bærene inneholder også mye A-vitamin i superbærene, og A-vitamin er kjent for å virke som et naturlig antialdringsmiddel.

[bodylink]

Spis sunne gojibær

Du kan spise gojibær som snacks, i grøt, i bakverk – i det meste. Men spis dem med måte og som supplement i et variert kosthold.

Gojibær kan nemlig gi fordøyelsesproblemer hvis du spiser dem som et rent kosttilskudd.

Smør dem på

Bløt opp 10 tørkede gojibær i litt vann, hakk dem fint og bland eller blend med et par skjeer havregryn, et par skjeer yoghurt naturell og en teskje honning. Masser blandingen på ansiktshuden, og la den sitte som en maske i 15-20 minutter.

Supermat som hudpleie

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler