Sink og C-vitamin finner du i skalldyr og torskerogn.

Unngå forkjølelse - med skalldyr

Gå etter fisk med sink og C-vitamin hvis du vil bekjempe forkjølelsen.

Førstevalg: Skalldyr

Alternativ: Torskerogn

Fordi: Sink kan muligens korte ned på forkjølelsen, selv om det ennå er en kilde til debatt. Skalldyr er havets beste sinkkilde. Tror du mer på C-vitaminer, er torskerogn et godt valg, men det er generelt ikke spesielt mye C-vitamin i havmat.

Lurer du på om hostingen din skyldes lungebetennelse? Les vår guide og lær mer om den lumske sykdommen. 

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvordan slapper du av i en hektisk hverdag?


I FORM anbefaler