Sink og C-vitamin finner du i skalldyr og torskerogn.

Unngå forkjølelse - med skalldyr

Gå etter fisk med sink og C-vitamin hvis du vil bekjempe forkjølelsen.

24. mars 2014 av Lege Jerk W. Langer

Førstevalg: Skalldyr

Alternativ: Torskerogn

Fordi: Sink kan muligens korte ned på forkjølelsen, selv om det ennå er en kilde til debatt. Skalldyr er havets beste sinkkilde. Tror du mer på C-vitaminer, er torskerogn et godt valg, men det er generelt ikke spesielt mye C-vitamin i havmat.

Lurer du på om hostingen din skyldes lungebetennelse? Les vår guide og lær mer om den lumske sykdommen. 

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

På hvilket område gjør du størst innsats for miljøet?


I FORM anbefaler