Mat med tyggemotstand

Jo fastere maten er i konsistensen, desto bedre metter den og jo lettere er det å oppnå vekttap.

20. juli 2016 av I FORM-redaksjonen

Jo fastere maten er i konsistensen, desto bedre metter den. Det skyldes dels at du må tygge maten grundig, dels at maten blir vanskeligere å fordøye. Hvis det ikke er en fast konsistens å arbeide seg gjennom, er det nemlig lett for fordøyelsesenzymene i kroppen å trekke til seg næringsstoffene.


Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilke sunne råd sliter du mest med å følge?


I FORM anbefaler