Yoghurt holder deg slank

Ta en lettyoghurt med fiberrikt dryss hvis du vil ha en kjapp lunsj som ikke går ut over vekten.

17. september 2010 av I FORM

Du får både proteiner og karbohydrater, og ifølge forskning ved universitetet i København binder kalken i meieriproduktet seg til det fettet du spiser og tar det med ufordøyd ut. Et par fruktbiter vil gi måltidet de vitaminene som mangler.

Kefir har gjort comeback. Men hva er kefir egentlig godt for? Her får du svaret. 

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler