© Benjamin Native Studio

Bli sunnere med vann som smaker

Tilsett bær, frukt eller grønnsaker i vannet og gi kroppen et naturlig tilskudd av vitaminer og energi. Her er forslag til 5 varianter av infused water!

14. november 2018 av Benjamin Native Studio for Rosendahl

Det finnes ikke noe bedre enn et glass iskaldt vann. Men noen ganger kan det bli litt kjedelig i lengden hvis du skal rekke å få i deg de anbefalte 1,5-2 liter væske om dagen.

Med infused water tilføyer du vannet friske bær, frukter, grønnsaker eller urter som hver for seg inneholder mange gode vitaminer, som kan gjøre godt for velværet ditt. Og lager du det i en smart drikkeflaske, som Rosendahls nye Grand Cru To Go, kan du enkelt ta det med på turen eller på trening.

Her får du 5 varianter av det populære vannet som på hver sin måte booster helsen din.

Boost huden med blåbær og basilikum

© Morten Andersen

Vann alene kan gjøre underverker for huden, men hvis du vil gjøre litt ekstra ut av det kan du lage en naturlig beautyblend med vann, blåbær og basilikum. Blåbær er rike på antioksidanter og vitaminer som gir frisk og sunn hud, mens basilikum inneholder oljer som kan motvirke inflammasjon.

Skal du booste huden mens du er på farten med blåbær/basilikum-vannet kan du ta med Grand Cru To Go i vesken. Lokket holder 100 prosent tett hele dagen.

Gir ned med jordbær og timian

© Morten Andersen

Hvis har du hatt en travel og stressende dag eller bare trenger en liten pause mellom møtene på jobben, kan du lette presset litt med en blanding av jordbær og timian. Jordbær inneholder nemlig vitamin C, som blant annet kan redusere stress, mens timian ofte blir brukt i aromaterapi på grunn av urtens avslappende effekt.

Tilbereder du jordbær/timian-vannet i Rosendahls nyeste drikkeflaske behøver du ikke å slippe tastaturet en gang, da trykknappfunksjonen gjør det enkelt å åpne og lukke den så den kan betjenes med én hånd.

Restituér med blåbær, vannmelon og mynte

© Morten Andersen

Det er viktig å drikke vann både før og under treningen, men det er også viktig å følge opp etter treningen så du ikke blir dehydrert. Tilsetter du vannmelon, blåbær og mynte i vannet vil du også kunne bruke det som en booster etter treningen: vannmelon kan hjelpe mot støle muskler, frisk mynte har anti-inflammatoriske fordeler og blåbær er fullt av sunne næringsstoffer.

Grand Cru drikkeflasken kan enkelt brukes på trening, og med den praktiske silikonstroppen i blå, grå, hvit eller plomme-farge kan du velge den som passer perfekt til deg og din stil.

Få bedre fordøyelse med sitrus og agurk

© Morten Andersen

Du kan hjelpe magen godt i gang med en variant av infused water som kan anses som en klassiker – sitron, lime og agurk. Syren i sitronen og limen vil nemlig gi en kickstart på fordøyelsen, mens agurk er fylt med fibre som er gode for hele fordøyelsessystemet.

Få energi med sitron, bringebær og vannmelon

© Morten Andersen

Det er ikke alltid, energinivået er på topp og du føler deg opplagt. Vil du gi kroppen en naturlig boost, så legg vannmelon, sitron og bringebær i vannet – bringebær og melon holder blodsukkeret stabilt, mens sitron vil hjelpe deg til å beholde energien. Perfekt om morgenen eller ut på ettermiddagen.

Har du laget energiboost-vann i Grand Cru drikkeflasken, kan du gjerne gi den en omgang i oppvaskmaskinen. Du har ingen grunn til bekymring da plastflasken er helt fri for phatalater og bisphenol A (BPA).

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler