Pasta er gjerne ut hvis du er på slankekur, men på en proteinkur går det an - i små mengder.

Reker med frisk pasta til 3 dietter

Nyt en god frisk pastarett med massevis av proteiner fra reker - og god samvittighet uansett om du vil gå ned i vekt, trener mye eller vil ha et sunt kosthold.

24. september 2013 av I FORM-redaksjonen

Proteiner når du vil ned i vekt

150 g reker stekt i 1 ss olivenolje
1 hvitløkbåt
1 knivspiss chili
¼ ts salt


    Til dette spiser du 50 g fersk pasta
    8 cherry­tomater
    1 ss chilisaus.


Proteiner når du trener mye

150 g reker stekt i 1 ss olivenolje
1 hvitløkbåt
1 knivspiss chili
¼ ts salt.


    Til dette spiser du 120 g fersk pasta
    8 cherry­tomater
    1 ss chilisaus.


Proteiner - når du vil leve sunt

100 g reker stekt i 2 ts olivenolje
1 hvitløkbåt
1 knivspiss chili
¼ ts salt.


    Til dette spiser du 110 g fersk pasta
    8 cherry­tomater
    1 ss chilisaus.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilke sunne råd sliter du mest med å følge?


I FORM anbefaler