- er snadder for mange, få gode varianter her.

Oppskrift biff med bakte poteter

Nyt saftig biff med bakte poteter uten dårlig samvittighet, uansett om du vil gå ned i vekt, trener mye eller vil ha et sunt kosthold.

24. september 2013 av Martin Kreutzer

Proteiner når du vil ned i vekt

120 g biff
150 g søtpotet skåret i båter
1 ts olivenolje til steking
Salt og pepper


  • Søtpotet bakes i ovnen med 1 ts olivenolje. Dryss med ¼ ts salt.

  • Spis 120 g frisk asparges og 20 g ketsjup til.


Proteiner når du trener mye

140 g biff stekt i teflonpanne
Salt og pepper
350 g søtpotet skåret i båter


  • Søtpotet bakes i ovnen med 1 ts olivenolje. Dryss med ½ ts salt.
  • Spis 180 g frisk asparges og 40 g ketsjup til.


Proteiner - når du vil leve sunt

80 g biff
1 ts olivenolje til steking
Salt og pepper
290 g søtpotet skåret i båter


  • Søtpotet bakes i ovnen med 1 ts olivenolje. Dryss med ¼ ts salt.
  • Spis 180 g frisk asparges og 20 g ketsjup til.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler